Du bist, was du isst – dieser simple Satz steht an diesem Abend im Mittelpunkt. Schließlich ist eine ausgewogene Ernährung zentral für den Aufbau von Abwehrkräften und eines starken Immunsystems, das Bakterien, Viren und andere Erreger bekämpfen kann und so langfristig die eigene Gesundheit fördert. Immununterstützende Lebensmittel – abwechslungsreich, saisonal und regional – können dabei wesentlich zur Stärkung des Körpers und der Psyche beitragen.

Ernährungspädagogin und TEH-Praktikerin Margit Brauneder wird uns nicht nur interessante Einsichten zu diesem Thema näherbringen, sondern uns auch mit Kostproben versorgen, die unser Wohlbefinden fördern und stärken. Um auch für die Zukunft gerüstet zu sein, dürfen Sie sich natürlich auch auf Tipps und Anregungen freuen, wie Sie die neuen Erkenntnisse ganz einfach in die Alltagsküche integrieren können.